Wir alle leben in Systemen, im Privaten wie im Beruflichem!
In Familien, Partnerschaften, mit den Arbeitskollegen oder Angestellten, in Vereinen, mit Nachbarn.
So kommen Menschen zusammen! Hier entstehen komplexe Beziehungsdynamiken. Hier setzt die Systemische Aufstellungsarbeit an.
Eine Aufstellung ist ein systematisches Verfahren zur Bewältigung von Konflikten, Verstrickungen/ Blockaden und ungünstigen Denk-,Gefühls und Handlungsmustern.
Diese Zusammenhänge werden mit Hilfe von Figuren oder Stellvertretern (Menschen) sichtbar.
Wir Menschen denken: " Wenn dies oder jenes passiert, dann folgt dies oder das...!" (linear kausales Denken = Ursache-Folge).
Wir Menschen leben aber in Systemen. Sie sind wie einzelne Teil, die sich gegenseitig beeinflussen. Bewegt sich ein Teil, bewegt sich auch das Andere. Manches fühlt sich positiv an und manches negativ.
Auch innere Persönlichkeitsanteile bewegen sich und lösen dadurch in uns Konflikte aus.
(Man sagt, das pro inneren Konflikt ca. 3-5 Anteile beteiligt sind).
Eine Erklärung am Beispiel Veränderung: Ein Teil in uns meint vielleicht: "Oh,eine wirklich gute und sinnvolle Idee! "Ein anderer Teil aber hat Bedenken etwas zu übersehen und dabei zu scheitern. Ein anderer Teil wiederum sagt: " Nur Mut! Du hast doch soviel dafür in der Hand!"
Jeder dieser Anteile meint es gut mit uns und trotzdem arbeiten sie teils gegeneinander und teilweise in die gleiche Richtung.
Was denn nun? So oder so? Oder anders?
So halten uns die inneren Anteile auf Trab und lassen uns öfter auch schlechte Entscheidungen treffen. Oder wir bereuen Dinge oder finden keine Klarheit oder Überzeugung.
Gerne setze doch hier einmal dein persönliches Beispiel ein, was dich gerade innerlich bewegt.
"Ich möchte... " z.B. Joggen
"Jedoch..." z.B. auch chillen auf der Couch und entspannen von der Arbeit
"Na endlich..." z.B. tust du etwas Gesundes für deine Gesundheit
und viele andere Varianten sind hier möglich....
So unterschiedlich können die verschiedene Anteile in DIR reden.
Notiere dir deine inneren Sätze gerne für unser gemeinsames Gespräch im Coaching!!
Das Sichtbar machen deiner Gesamtsititaion, löst beriets ein gezieltes denk aus und startet bereits Dinge zu lösen, Beziehungen heilen, Konflikte beheben oder vorbeugen.
Der Blick über den Tellerrand eröffnet ein neues Denken und Bewerten einer Situation (Refraiming). Du siehst und spürst was gerade in deinem inneren System vor sich geht. (Wir haben pro Konflikt ca. 3-5 Anteile auf verschiedenen Positionen).
Es hilft dir dabei den Konflikt nachhaltig zu lösen und nicht nur die Symptome zu bekämpfen. Diese Methodik zeigt dir auf, was du oder ein Anderer braucht, was sich verändern kann oder verändern soll, aber auch was bleiben kann oder eben bleiben darf.
Vorab können auch bestimmte Konstellationen nach deinem Belieben erprobt werden. Je nachdem wie sie gefallen. Anwendbar sind Systemische Aufstellungen bei zwischenmenschlichen Strukturen, Systemstrukturen und Systemdynamiken in Familiensituationen, bei der Arbeit und auch bei uns selbst z.B.: bei inneren Konflikten, bei Blockaden, bei Mutlosigkeit, Ressourcenarmut u.v.m. Ich habe in dieser Methodik immer wieder Wachstum und Erkenntnisse sehen dürfen. Durch meine gezielte und fachkundige Anleitung werden scheinbar kognitive Zusammenhänge klarer und der Veränderungsprozess in dir kann beginnen.
Hier werden Figuren (Holz, Papier, Playmobil o.ä.) stellvertretend für deine Situation bildlich aufgestellt. Indem ich dich als Coach durch Fragen aus verschiedenen Blickwinkeln durch die Aufstellung leite, werden dir auf diese Weise Zusammenhänge klar werden.
Hierbei benötigen wir 6 Personen, die stellvertretend für andere Personen deines Konfliktes stehen. Auch innere Anteile können wir aufstellen.
Übrigens können auch widerstreitende Optionen aufgestellt werden (wie z.B Jobwechsel oder nicht). Möglich sind auch Themen wie: Krankheiten, Zeit oder andere Themen.
Die Gruppe muss sich dafür nicht kennen und wird von mir organisiert!
Spezielle Gruppen Events am Wochenende ermöglichen eine ausgelassene und entspannte Atmosphäre. Sprecht mich hierzu gern an, um genauere Informationen zum Umfang und zum Ablauf eines solchen Events zu bekommen.
Kontaktiere mich per Anmeldeformular oder telefonisch.